Stosowanie odżywek dla sportowców

the protein worksStosowanie odżywek dla sportowców jest dzisiaj dość powszechne.

Po tego rodzaju środki wspomagające sięgają więc sportowcy na wszystkich etapach kariery.

Muszą oni jednak pamiętać o tym, aby takie odżywki były przez nich rozsądnie dawkowane.
Tylko wówczas będą one mogły naprawdę skutecznie działać i pozwalać im na stosowanie najbardziej ciężkich treningów bez żadnego uszczerbku dla ich zdrowia.
W przeciwnym razie mogą oni żałować tego, że sięgnęli po odżywki.
Na szczęście komponowaniem odżywek dla sportowców zajmują się lekarze sportowi i trenerzy.

Takie osoby doskonale wiedzą, jakiego rodzaju odżywki mogą być bezpiecznie przyjmowane przez poszczególnych sportowców.

Oni także wydzielają im konkretne odżywki i ustalają sposób ich dawkowania.

Dieta proteinowa ? dieta odchudzająca której

the protein works
Dieta proteinowa ? dieta odchudzająca, której główną zasadą jest zwiększenie spożycia białek podczas jednoczesnego ograniczenia spożywania węglowodanów i tłuszczów. Najsłynniejsza dieta proteinowa to tzw.
dieta Dukana, znana też pod nazwą "protal", będącej połączeniem dwóch francuskich wyrazów proteines (proteiny) i alternatives (naprzemiennie) autorstwa byłego lekarza Pierre'a Dukana.

Główną zasadą diety jest zwiększenie spożycia białek i jednocześnie ograniczenie spożywania węglowodanów i tłuszczów.

Dieta ta jest krytykowana przez wielu dietetyków jako wyjątkowo szkodliwa m.in.

dla nerek i wątroby; kwestionowane są też kompetencje samego Dukana.Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Dieta_proteinowa

Ich zadaniem jest zwiększenie wydolności organizmu

Przed treningiem Suplementy stosowane przed treningiem to preparaty przeznaczone głównie dla sportowców oraz osób aktywnych fizycznie.

Ich zadaniem jest zwiększenie wydolności organizmu w trakcie wysiłku.

Mają za zadanie wywoływać efekt pobudzenia organizmu, zwiększenia jego koncentracji oraz zwiększenia intensywności ćwiczeń.
Dobór suplementów przedtreningowych powinien być uzależniony od rodzaju treningu, stosowanej diety oraz od indywidualnych potrzeb organizmu.
 Najczęściej zaliczamy do nich:Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Suplement_(kulturystyka)
.
Dodane: 29-07-2017 06:13

Tagi: proteiny sport siłownia sklep odżywki suplementy

Widok do druku:

the protein works